撐不住重量的 NHOK 腰桿往後折，雙膝一軟重摔在地，畫面駭人。（圖／擷取自IG，nhokg，下同）
加拿大溫莎（Windsor）一名健身網紅「NHOK」日前挑戰硬舉（Deadlift）500磅（約226公斤），未料幾秒鐘後他撐不住，身體往後仰，腰桿整個折彎，雙膝一軟重摔在地，場面相當駭人。這驚險過程也全被拍下並上傳至社群，引發網友熱烈討論。
影片顯示，NHOK 把槓片拉到大腿位置後便陷入僵持，全身肌肉顫抖，表情猙獰，口中還發出痛苦聲音。接著他腰桿整個折彎，雙膝一軟重摔在地，甚至一度雙眼無神望向天花板，身體甚至不時抽搐。健身房內兩名男子見狀後立刻衝上前，協助將槓鈴移開，並攙扶 NHOK 起身。
所幸NHOK最終在短暫休息後能自行站立，還能正常走路，讓在場及線上的觀眾鬆了一口氣。NHOK 在影片中附註：「天神庇佑，沒有任何針對我的武器可以得逞，讓我繼續向前進吧！」這段影片在 Instagram 上傳後引起爆炸性迴響，短時間內獲得逾百萬次按讚，不少網友留言驚呼「就像老式手機被折起來一樣」、「看起來好像整個身體被拆解」，也有人關心他的狀況，詢問「天啊，他沒事吧？」、「昏倒了嗎？」。
一個月後，NHOK 再度回到同一間健身房，這次他拄著拐杖現身，再次挑戰相同重量的硬舉。他成功將槓片舉起，短暫停留不到兩秒便重重摔下，避免了上次的危險。他在貼文寫下：「人會失去一些什麼，但同時也會得到一些東西。」
網友看完紛紛留言表示欽佩與心驚：「還敢回到現場再挑戰，真是瘋狂」、「兄弟，你為自己的失敗復仇了」、「其實你第一次就成功了，只是忘了放手」、「你很強壯，但要循序漸進並保持正確姿勢，當你做到時會變得更強大」。目前 NHOK 的 Instagram 已累積超過1萬名粉絲，他也持續透過影片分享健身歷程，讓更多人見證他從跌倒到重新站起的過程。