季節交替、氣溫轉變，是一年中髮量變化最大的時刻。
季節交替時，氣溫與濕度變化明顯，是一年中髮量起伏最大的時期。秋季氣候乾燥、日夜溫差大，頭皮進入掉髮高危險期，平均掉髮量甚至是春季的4倍，因此，也被認為是「一年掉髮最多的季節」。
頭髮向來是女人的第二張臉，對抗換季髮量困擾，法國養髮專家Rene Furterer萊法耶認為，落髮困惱源自於「不健康的頭皮環境」，想要髮絲豐盈亮麗，就要重整頭皮生態圈，除了良好的生活作息，更要建立日常頭皮養膚養髮習慣。
透過內外兼顧的生活習慣、正確洗護，即使換季掉髮也能有效減緩。
此外，換季時還要注意防秋燥，多喝水、加強保濕，避免頭皮因乾燥循環變差而影響毛囊健康。其實落髮屬於正常現象。頭髮生長週期分為生長期、衰退期與休止期，每日掉髮約百根屬於代謝過程。
但換季時，多數頭髮集中進入休止期，就會出現掉髮量增加的情況，加上頭皮因乾燥敏感或循環不良而加劇，使問題更為明顯。想在秋季守住髮際線，可把3個月的休止期化作養髮黃金期，透過正確的日常保養幫助毛囊回歸生長狀態。
洗頭時以指腹輕柔按摩，避免用力搓拉或使用過熱的水。
TIP 1：調整生活習慣
保持規律作息、早睡早起、適度運動，並攝取充足營養素，少吃刺激性食物，能穩定體質並減少頭皮敏感。
TIP 2：洗前按摩
每週一次的頭皮按摩能促進循環、幫助毛囊代謝與放鬆，為後續養護打好基礎。
TIP 3：正確洗髮
洗頭時以指腹輕柔按摩，避免用力搓拉或用過熱的水。可進行兩次清潔：第一次帶走髒汙，第二次加強頭皮按摩，並讓泡沫停留片刻，讓養分滲透。洗後務必吹乾，避免頭皮受潮。
TIP 4：日常洗護養髮
挑選具備活絡頭皮、補給營養成分的洗護產品，將清潔視為日常養髮流程，長期能改善循環、減緩落髮並提升髮絲彈性光澤。
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