福建廈門有一名男子，被女友嫌胖分手。（示意圖／翻攝自pixabay）
體型肥胖不僅影響健康，還可能成為分手的理由。中國福建廈門有一名男子，因為破百公斤被女友嫌胖而分手，於是他努力瘦身，短短3個月減了35公斤，從106公斤瘦到71公斤，毅力十分驚人，外表判若兩人，被網友形容「減肥是最好的醫美！」
據《搜狐千里眼》報導，男子名叫小寇，他透露自己以前非常胖，體重達106公斤，肚子大大的，這樣的體型被女友嫌棄提分手，失戀後他才驚覺，身材是很重要的，於是下定決心開始健身。
小寇坦言，他能瘦這麼多全靠大量健身以及嚴格的飲食控制，「早上一次、中午一次、晚上一次，中間過程特別注意油和鹽的攝取，一直咬牙堅持下來」，如今他的體脂率下降了12%，以前穿起來會很緊繃的西裝，現在反而需要繫皮帶，再加上規律作息以及運動習慣，整個人看起來很有精神。
小寇認為這個過程很值得，「現在回頭看，要感謝那段經歷讓我遇見更好的自己」，目前他的體重已經穩定維持3個月，更打算以後要系統學習健身知識，把自己的經驗轉換成專業，幫助到更多人。
消息一出，引發網友討論，紛紛對他的努力讚嘆不如，「瘦下來對身體也好，不然血脂血糖都挺高」、「太有毅力了」、「瘦了之後果然精神多了」。
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【健康醫療網／記者周啟辰報導】「吃辣會長痘痘」這是許多人的疑問。對一些人來說，吃了辣椒後，臉上可能會冒出不速之客——痘痘。這讓大家不禁想知道，吃辣是否真的會引發痘痘呢？是否應該完全避開辣味食物，才能擁有光滑的肌膚？蒼藍鴿（吳其穎醫師）將從專業角度，為大家解答這些常見的疑問。
吃辣與皮膚的關聯
吳其穎醫師解釋，辣椒中的辣椒素（Capsaicin）會刺激身體，促進血液循環，並使皮膚變熱、發紅。這樣的刺激可能對一些皮膚較敏感的人產生不良反應，進而引發痘痘。尤其是油性皮膚的人，過多的油脂分泌和毛孔堵塞可能會加劇痘痘的生成。
科學證據是否支持？
目前的科學研究尚無確定證據顯示，吃辣必然會導致痘痘。雖然一些研究指出過度食用辛辣食物可能會加劇皮膚問題，但它並不是唯一的原因。大多數長痘的問題與油脂分泌過多、荷爾蒙變化、生活習慣等多因素有關，而辣椒的影響往往是間接的。對於敏感皮膚的人，辣椒的刺激可能會加重痘痘的狀況，但這並不代表所有人都會有相同的反應。另外也要注意，辣椒常與重鹹、高油食物一起攝入，也可能加劇痘痘的生成。
如何控制吃辣引發的痘痘？
如果民眾發現自己吃辣後容易長痘，吳其穎醫師建議，首先可以考慮減少辛辣食物的攝取量，尤其是對皮膚較敏感的人。除了避免過量食用辛辣食物，選擇較溫和的香料或調味料，也能減少對皮膚的刺激。此外保持均衡的飲食也非常重要，適量攝取富含維生素和礦物質的食物有助於維持皮膚的健康。
另外，保持皮膚的清潔與保濕也是關鍵。油水平衡對於防止痘痘的生成起著重要的作用。適當的運動和充足的睡眠也能幫助穩定荷爾蒙，改善皮膚狀況。
結論：聰明選擇辣椒，保持肌膚健康
總結來說，辛辣食物與痘痘之間的關聯並不絕對。吃辣是否會長痘，取決於個人的體質與皮膚狀況。對於那些皮膚較為敏感的人，適當減少辣椒的攝取量是明智的選擇。而對大多數人來說，適量食用辣椒不會對皮膚健康造成明顯影響。了解自己的皮膚狀況，並根據需求調整飲食和生活方式，才能保持健康的肌膚。
【延伸閱讀】
資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=66001
免責聲明：本文為外稿合作單位授權刊登，如對內容有任何疑問，請向原作單位確認。
財經中心／余國棟報導
台灣免疫細胞療法先行者，路迦生醫(6814) 隨著近期台灣政府預估2026年全民健保總支出將逼近新台幣1兆元，以及《再生醫療法》與《再生醫療製劑條例》（再生醫療雙法）預計於2026年正式上路，路迦憑藉適用於實體癌症應用的免疫「LuLym-T細胞治療技術」的領先佈局，有望為公司的臨床推進與商業化開啟黃金時代，挹注未來營運成長動能強勁。
根據近期政府釋出的訊息來看，全民健康保險法明訂實施總額支付制度，每年協定下年度醫療給付總額，2025年全民健康保險總額預算，核定新台幣9,286.248億元，成長率5.5％，為歷年成長金額最高的1年，假設2026年若同樣以5.5％成長估算，可達約9,800億元，再加上政府公務預算挹注的181億元、癌症新藥基金預計從50億元擴增至100億元，健保整體執行預算將邁向兆元！凸顯再生醫療療程與技術，獲納入給付範圍的可能性與日俱增，創造細胞治療等高價值治療領域相關企業迎來重大發展契機。
《再生醫療法》與《再生醫療製劑條例》已於2024年6月三讀通過，並計於2026年正式施行，這兩部法律建立了專門的管理制度，讓細胞治療和相關製劑有更清楚的合法管道。新的制度規定，若再生醫療製劑已經完成二期臨床試驗，並確認具備安全性和初步療效，主管機關可以給予「有條件的許可」，讓病人能夠更早用到新的治療。此外，主管機關的草案也提出，除了傳統臨床試驗數據之外，還可以利用「真實世界資料」（例如病歷、健保資料庫）來驗證治療的安全性與效果，並納入病人自身的治療經驗作為參考。這代表未來的審查不只看實驗數據，也會考慮病人在實際生活中的治療結果與需求。
路迦已率先卡位，旗下專利細胞治療技術「LuLym-T®」已具備肝癌預防復發的美國FDA孤兒藥資格（ODD）與IND核准、台灣TFDA的二期臨床試驗推進上的斬獲，其已與台灣13家醫學中心與大型醫院合作，同時擁有符合國際標準的GTP製程認證廠房。目前最新進度已達完成前期收案階段，也在開發頭頸癌等多期臨床案，成爲台灣少數進入收案階段的細胞療法孤兒藥之一，亦為台灣肝癌細胞免疫療法最具國際潛力的臨床案，深厚的臨床數據基礎與製程能量，更是其在雙法上路後有望率先進入商業化階段，並積極爭取健保給付資格。
近期公司在「LuLym-T®」技術，「施用活化T淋巴球（ALT）對於根除性治療後肝癌病人預防復發之安全性與有效性評估」二期臨床試驗，已正式獲得台灣TFDA所屬藥品審查中心（CDE）評選列為「中心指標案件」，正式展開臨床試驗輔導機制，加速新藥開發！目前所完成的二期臨床收案階段，已經由CRO公司完成期中報告，出來的結果數據符合預期的成果目標，可見在全球邁向「癌後健康管理」時代之際，路迦以先行者姿態，再度證明路迦的LuLym-T®技術細胞新藥研發的技術創新性、臨床價值與法規挑戰性等競爭實力皆受高度肯定。
隨著法規逐步開放與健保支出高速成長，具備國際認證與臨床推動能力的路迦正站上再生醫療黃金發展期的啟航點，2026年將成為細胞療法商轉關鍵年。路迦將憑藉已展開的二期臨床試驗、GTP製程與FDA孤兒藥等相關定位，加上具備從政策、醫院到健保給付完整商業閉環的領先條件，有望成為台灣生醫版圖中，最具戰略價值的細胞療法新興領航者。
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衛福部桃園療養院積極響應國民健康署推動之「醫起預防三高」倡議活動，於27日在國立政治大學公共行政及企業管理教育中心舉行的全國健康促進活動，桃療由護理長邱淑娟及健康促進委員會專員彭美綺代表出席，參與響應，活動中各醫療機構也派員響應，共同守護民眾的健康。
此倡議活動旨在呼應賴總統提出的「健康台灣三高防治888政策」，期望透過全國健保特約醫院與各縣市衛生局共同推動，強化民眾提升對高血壓、高血糖、高血脂三高防治及慢性病預防的重要性。活動中也進行全國各醫院推動預防三高成果展示，展現各單位在健康促進上的豐碩成果。
桃園療養院護理科參加健康促進倡議活動。(桃療提供)
桃療長期致力於健康促進推展工作，針對院內積極針對員工及住院病人進行預防三高之衛教宣導，必要時轉介營養師諮詢，針對社區民眾辦理不定期慢性病防治宣導活動。此次桃療參與此活動，不僅展現在三高防治的努力，也藉由與各地醫療單位交流，持續精進相關策略，期望能攜手打造更健康的社區環境。
桃療表示未來將持續配合國民健康署政策，透過多元健康促進計畫與跨單位合作，落實預防勝於治療的理念，守護民眾健康，實踐「健康台灣」的願景。
現年60歲的郭晉安，於去年5月宣布與歐倩怡結束18年婚姻，恢復單身後，他一改以往低調作風。日前他為其上市公司業務，親自走上香港街頭派發宣傳單張，但不少途人竟未認出這位TVB三屆視帝，紛紛避開不接傳單，令郭晉安一度尷尬不已，只能低頭大笑。
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近年郭晉安專注打理與胞姊郭致因經營的業務，並出任公司非執行董事，成功帶領公司上市，躋身「億萬富豪俱樂部」。有傳他的身家不斷攀升，更有媒體報道指其身家高達5億。今年初，他進駐內地社交平台，積極拍片與網民互動，甚至被網民將他與吳卓羲、歐陽震華、王浩信及高鈞賢等人封為「300歲男團」。
日前郭晉安放下身段，親自在街頭派發傳單。片中可見，他沒有戴口罩，以真面目示人。但當他拿出宣傳單張想派給路人時，不少人卻低頭避開，即使有人抬頭看見他，也沒有太大反應，大多只是「掂行掂過」，匆匆離開。
入行40年的郭晉安面對路人的冷淡反應，只能尷尬苦笑。他在片中分享感受：
不要在意別人的眼光，因為別人的眼光，根本沒空看你，你看我發了一路傳單，也沒有甚麼眼光看過來，所以活出自我，讓自己開心，才是最重要的，俗話說得好，做人最緊要開心，因為……最好的養生，就是養心。
他自我安慰道：「我悟了！原來做自己這麼簡單，下次遇到可以接我傳單嗎？」不少內地網民對郭晉安被無視感到驚訝，紛紛留言表示：「香港人看到明星好淡定像演的」、「香港人是不是天天遇明星啊，這麼淡定」、「香港像過路人」等。
名人保養｜曾傳被前度嫌窮兼派綠帽
郭晉安的感情經歷中，除了與歐倩怡18年的婚姻外，曾與劉小慧拍拖4年的戀情最為人熟知。早年郭晉安曾上《志雲飯局》親自剖白這段他形容為「刻骨銘心」的感情。兩人因合作拍攝劇集《成功路上》相識，後來在電影《雙鐲》拍攝期間開始撻著。郭晉安稱被劉小慧吸引的地方是她有種堅毅的精神，開朗且講義氣，「因為我自己好多嘢諗，所以我係比較鍾意啲好開心冇煩惱嘅女仔，會容易吸引我。」
郭晉安指二人拍拖那段時間很開心。拍拖期間，郭晉安因與當時的經理人發生了一些問題，牽涉法律糾紛，劉小慧不僅一路陪伴，還主動找人介紹律師，幫助他渡過難關。後來他經濟狀況好轉，兩人甚至想過計劃結婚，卻因第三者介入而分手。郭晉安坦言，當時感到極度痛苦，更對演藝事業失去方向，一度離開TVB外出發展。
直至到我真係搵錢嘅時候，可能我畀佢嘅壓力太大，佢個壓力就係我唔知要照顧呢個男人仲要照顧幾耐呢。（當時佢真係要財政上支持埋你？）係㗎！我記得我當時拍一套電視劇《龍門客棧》，我第一次搵返錢可以搵到20幾萬，我哋嗰陣時有憧憬過不如下一年結婚囉，點知嗰陣時就出事了，就係分手。
被問到對方有第三者是他發現抑或對方自己說，郭晉安表示有感應的：
嗰個感應係唔知點解突然間好唔舒服，有晚打完牌我打電話畀佢，我話感覺好唔舒服，我哋中間係咪出現咗啲問題，開始大家傾，咁就知道了。
他花了近一年時間自我反省，最終在鄭則仕的指引下重新振作。儘管分手初期曾怨恨劉小慧及第三者蘇志威，但後來逐漸釋懷，不僅與蘇志威合作拍劇無礙，也在劉小慧生育後與她恢復朋友關係。郭晉安表示，這段刻骨銘心的感情雖以遺憾告終，但他從不後悔經歷這一段感情。
亞歷山大·伊薩克（Alexander Isak）即使在迫使利物浦舉動競標紐卡斯爾之後，他將在三個月內參加他的第一場比賽。
伊薩克（Isak）拒絕為他的俱樂部效力，並明確表示，儘管最初有100萬英鎊的出價，但他還是想確保一個很大的含義，將夢想轉移到安菲爾德（Anfield）。
但是，他被選為即將在9月初對斯洛文尼亞和科索沃的世界杯資格賽，並觀看瑞典。
瑞典的經理達爾·托馬桑（Dahl Tomasan）在評論他的潛在回報時說：“很難對這種情況有清晰的看法。我們不知道俱樂部發生了什麼。
“當我們沒有全部情況時，我們必須非常小心地做出重大決定。她足夠聰明，比我聰明。
‘亞歷克斯（Alex）是一位非常專業的球員，是一個堅強的角色，他一直在努力工作。他是一個改變遊戲規則的人。我已經與他交談了好幾次，他在精神上很堅強。我們所說的肯定是我們之間的。 ‘
亞歷山大·伊薩克（Alexander Isak）即將在ISAC紐卡斯爾罷工之後的三個月內參加他的第一場比賽
主唱的兩個即將舉行的世界杯預選賽以瑞典小隊命名
‘他可以打90分鐘嗎？當然不是。一點也不。 ‘
主唱本賽季沒有為紐卡斯爾（Newcastle）比賽一分鐘，他在等待故事解決這個故事的同時遠離第一支球隊。
實際上，他的最後一次出現在5月25日的上一次競選活動結束時，隨著紐卡斯爾的僵局進一步增長，他錯過了季前賽的完整性。
然而，儘管他沒有參加比賽，但瑞典在周三上午對斯洛文尼亞和科索沃進行了命名。
這兩個固定裝置都將在下週結束前舉行，仍然可以看到52個國際蓋子中的六分之一得分將看到ISAK的特色。
他的紐卡斯爾隊友埃米爾·克拉夫斯（Emil Crafth）和安東尼·埃蘭加（Anthony Elanga）也被瑞典老闆區達爾·托馬森（Dahl Tomason）選中，新的阿森納前鋒維克多·戈卡雷斯（Victor Gocares）也是如此。
Isak上週發表了一份爆炸性的社交媒體聲明，抱怨俱樂部做出了“破碎的諾言”，並強調“這種關係無法繼續”。
但是，紐卡斯爾仍然堅定地認為他不出售他，最近幾天，他們試圖說服他進行掉頭。
伊薩克（Isak）在拒絕利物浦的100萬美元出價後向俱樂部投訴
每日郵政運動 獨家透露，共同所有者傑米·魯賓（Jamie Rubin）和PIF代表團作為他們上次豎井音高的一部分與ISAK進行了交談。
俱樂部希望主持人重返訓練，據了解，如果Isak應該選擇承諾自己，則將成為討論的一部分。
Magpis董事長Yasir Al-Rumayan在周一晚上出席了比賽，以擊敗利物浦，但他不是會議的一部分。但是，據報導，他已經完全支持瑞典人，試圖帶回球隊。
埃迪·霍奧（Eddie Howo）基本上被留在黑暗中，告訴記者：“我不是在進行討論的討論，所以我不知道它的立場。”
本週早些時候，紐卡斯爾隊長佈魯諾·吉梅拉斯（Bruno Gimmerace）透露，他沒有與wandway techki交談 – 但承認他“真的很想念”他。
他告訴ESPN Brasil，“我沒有與他接觸。” “我們在早上訓練，他在另一個時間訓練，當時沒有團隊。
喜p的上尉布魯諾·體（Bruno Gymerus）承認他想念前鋒，並希望他回來
“作為隊長和球員，這對我們來說是一個困難的情況，因為我們想與我們保持最佳球員。這是我們無法控制的。俱樂部，管理，所有者正在與之合作，我希望它能以最好的方式撿起來’
Gimares補充說：“我們真的很想念我們的前鋒，這是一名上個賽季英超聯賽中超過20個進球的球員，他絕對是我們感到缺席的球員。我們希望我們最好的球員會回來。
“但是不幸的是，這是我或其他任何玩家無法控制的情況”
水才到胸口，卻差點奪命！國立高雄師範大學美術學系兼任講師、藝評人洪威喆，日前帶孩子到高雄旗津海水浴場戲水時，意外遭遇強勁海流與大浪捲走，驚險一度無法脫困。雖然他有救生員背景、兒子也會游泳，仍在瞬間陷入險境，所幸獲熱心民眾及時拋出衝浪板救援，父子才得以平安上岸。洪威喆寫下經驗，提醒下水應嚴守「浪高不過腰」的原則，並呼籲家長帶浮具與孩子戲水，才能避免悲劇重演。
已做防範 卻仍遇大浪襲擊
洪威喆強調，自己並非掉以輕心，過去曾持有救生員證照，懂得自救與拖救技巧，當天也遵守「小孩身邊必有大人、不遠離人群、不走向深水」三大原則，且僅在腰部水位活動。然而，浪況變化迅速，他與年幼兒子竟在一波大浪拍下後被捲往外海，陷入險境。
一瞬間踩不到底 父子齊聲呼救
洪威喆回憶，大兒子當時曾跑到胸口深的位置，他已立即喝斥叫回，並不斷重申三名孩子要待在浪花不要超過腰部高度的地方。
但隨著潮水一下高一下低，小兒子越玩越往海裡走，離洪威喆雖僅有約5公尺距離，但眼看浪花高時會淹過孩子胸口，洪威喆準備往前要帶兒子往回走時，浪頭忽然襲來，父子瞬間漂浮踩不到底。他嘗試側泳拖救、蛙式推送，卻始終在原地掙扎，最後只能大喊「救命」，那是他人生第一次在海中呼救。
游不開的海流 只能靠援手脫困
雖然受過救生訓練，洪威喆坦言，面對旗津海域的強大海流仍顯無力：「我可以不換氣捷泳游完25公尺，但在這種情況下仍游不開。」危急之際，蔡姓民眾發現異狀，拋來衝浪板並上前協助，洪威喆才讓兒子先趴上板面，再與蔡男合力踢水，終於靠近淺灘。他說，當腳尖終於觸到沙地時，才確定「我們真的撿回一條命」。
事後反思：浪高不過腰
這場驚魂讓洪威喆深刻體悟，即使熟悉水性，也無法預測大海瞬息萬變。他提醒家長，判斷安全不能只看靜止水位，「依孩子的身高，浪高不應超過腰部」，並呼籲下水時必備魚雷浮標或救生衣，就像騎機車必須戴安全帽一樣，是基本保命措施。
網友迴響：敬畏大自然
文章曝光後，不少網友直呼「看得發麻，好險平安！」也有人分享自身經歷：「明明水才到肚子，一個浪就能把人拖走，瞬間踩不到底，那種恐懼一輩子忘不了。」更有網友提醒「再會游泳也難敵離岸流」、「帶孩子戲水一定要有浮具」。至於及時出手的蔡先生，更被網友一致盛讚「英雄好人，一生平安」
洪威喆全文如下：
【我差點失去我的兒子】如果有任何環節沒接好，又會是一齣旗津溺水的意外，死神大概只距離我五步之遙，幸好有貴人出現，即時丟出衝浪板，我這輩子積的陰德可能都用在這裡了！
這篇文章是為了感謝見義勇為的蔡先生，並希望透過親身經驗的細節，讓更多人預防危險的發生。
在我回溯狀況是怎麼發生之前，先說明自己的游泳經歷：我曾有水協的救生員證照，在17年前海軍新訓中心考到的，訓練過程會多次經歷瀕臨溺水的狀態。直到今日，雖然體能退化許多，我仍可不換氣以捷泳游完25公尺。
但面臨旗津那樣的海域狀況，我也難以獨力逃出生天！
身為高雄人，對旗津海水浴場可說非常熟悉，我也很清楚旗津的海床會有陡降坡，因此在戲水時，我有作到以下三點：
1.小孩要玩水，大人一定在旁邊
2.不要遠離人群
3.不要到太深的地方
在事情發生前，我已經把高中生的老大從比較遠的地方叫回來訓戒了一頓，當時他已經跑到水深過胸的地方，他的身高接近165。
不過我還是想得太淺了。後來我與三個小孩一起玩水，海水最多僅到我們的腰間而已，但後來老大發現，弟弟已經越玩越遠離我們，自己走到比較深的地方，其實他只距離我們約5公尺左右，他的身高130cm，水大概淹到他的胸部，於是我走過去催趕他回來。
就在我們回頭時，沒想到一波浪過來，我跟他隨水漂浮後落下，發現我竟然也踩不到地，急忙叫他趕快用游的回去，兩個人抬頭蛙游了幾下，竟然動不了，於是我叫他仰漂，我用側泳拖救拉著他游，竟也游不開。
我們又換回抬頭蛙，他在前面游，我在後面不斷把他往前推，但仍然在原地來回隨著浪頭擺盪，不會吧，我會在今天失去我的兒子嗎？我們要命喪於此了嗎？這些念頭不斷冒出來！
我跟兒子說：不行了，我們趕快大喊救命！
這是我這輩子第一次高喊救命，事後回想，從我帶小朋友回頭、海象變化到呼救，時間可能不到一分鐘，浪變是幾秒鐘的事，剩下的時間都在逃命！
幸好在幾聲呼救後，旁邊丟來一塊衝浪板，蔡先生正在附近，趕忙過來搭救。拿到衝浪板之後，我就心安許多，至少已經力保不死了。
這時海水的拉力有多大？我們兩個大男人與小朋友扶著板子奮力踢水回去，一時間竟然也動彈不得，他問我：你現在踩得到地嗎？我試了一下，踩不到，於是我們讓小朋友趴在衝浪板上，兩人在後方猛踢蛙腿才勉強前進，也不知我們踢了多久，腳尖再下探嘗試，終於勾到地，趕快踩著地把衝浪板推回岸上，上岸後，我感覺自己的大腿都要溶解了。
我們上岸時，老婆已經打電話叫救生員騎著沙灘車過來，岸邊也有兩個年輕人拿著衝浪板準備前來救援，幸好今天沒讓憾事發生。
沒發生事情時，不知道明確的界線在哪裡，夏天不要到旗津玩水也不切實際，畢竟旗津與西子灣都是高雄人最近的海灘，也是我們高雄的小墾丁，因此我特別做了以下安全示意圖，除了遵守海灘規定之外，要謹記以下原則：
【依小孩的身高，浪高不應過腰】
也就是讓海水保持在膝部即可，浪淹過來時不要超過腰部，像我們事發時，海水在低水位的狀態就過了小兒子的腰部，我還以為尚淺，浪過來時已淹過胸部，後來一波大浪過來，我們跟著水漂浮時，水的高度是淹過頭的，接著我們就被海水逐漸離岸向後拖帶了。
我跟兒子說，如果今天哥哥晚一步提醒，如果我也晚一步過去拉你回來，如果我今天沒有受過救生訓練，如果你去年沒有學會游泳，最重要的是，如果今天蔡大哥不在附近，我們今天就回不去了。
這五個如果，就是我們距離死神的五步。
最後我想再次感謝這位蔡大哥，他是我們的救命恩人，雖然我想請他喝一杯、吃頓飯，他都很客氣婉拒了，祝好人一世平安、喜樂常在。
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最後補充幾個回應：
1.該處並沒有標禁止下水
2.我們在戲水時，附近是有人的
3.我去叫小兒子回頭時，大兒子與女兒的位置都是安全的
4.小兒子跟我們相差五公尺左右，一波浪過來，就我們兩個被帶走
大兒子跟女兒早已退回淺水區(水在膝部以下)
5.小兒子描述，他跟我往回走時，覺得岸邊很近，但後來一波浪過來，直到抓住衝浪板，才發現岸上的人已經變得很小了~
6.我一直很警戒，不讓小孩往深處去，可能小朋友隨著潮水起伏，不小心位置就移動了
7.別說學游泳沒用。小孩子喜歡玩水，不是因為不會游泳，就不會去玩水，也不是因為海會發生危險，就禁止孩子接近。
除了遵守岸邊的警語、規定外，更要瞭解如何注意安全。只是危險在發生前，看起來都很安全。但也正因為小兒子會游泳，所以他能在水淹過頭時迅速浮出水面，他努力的踢蛙腿，也為自己爭取了獲救的機會。
現在我們在看影片學習離岸流自救的方式。我們沒有要冒險玩水，即使我們在海邊玩水時也沒有要冒險的念頭，只是天有不測風雲，浪突然大了起來我們也很難防範。
朋友們建議在海邊戲水，最好準備魚雷浮標，這真是好建議，我認為這就像騎機車要帶安全帽一樣，以後去海邊一定會帶魚雷浮標或浮具再下水！
【文章獲獲洪威喆授權女子漾轉載】
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