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台北市環保局針對轄內公告列管的運動健身場所,全面進行室內空氣品質專案稽查,稽查結果包括北市大安運動中心及World Gym西門店、台北松隆店兩家分店,其室內空氣品質的細菌或二氧化碳濃度超過管制標準。(圖/翻攝畫面)

近年台灣健身運動盛行,許多民眾都會利用下班後前往健身房鍛鍊身體。為確保民眾於室內運動健身時的空氣品質,台北市環保局針對轄內公告列管的運動健身場所,全面進行室內空氣品質專案稽查,稽查結果包括北市大安運動中心及World Gym西門店、台北松隆店兩家分店,其室內空氣品質的細菌或二氧化碳濃度超過管制標準。環保局已依法要求業者限期改善,並需於場所入口明顯處張貼不合格標示,若逾期未改善將依法處新台幣5萬元以上25萬元以下罰鍰。

環保局表示,為把關確保列管運動健身場所的室內空氣品質皆符合法規標準,環保局於114年7月至8月針對26處列管運動健身場所進行室內空氣品質標準方法稽查檢測,檢測結果有3處運動健身場所的室內空品超標,包括香港商世界健身事業有限公司(World Gym)西門分公司、台北松隆店二氧化碳濃度分別為1,075 ppm及1,185 ppm,以及北市大安運動中心細菌數達2,034CFU/m3,分別超過二氧化碳管制標準1,000 ppm及細菌管制標準1,500 CFU/m3。

環保局進一步說明,民眾前往健身場所主要是為了促進健康,若場館未注意室內空品,反而讓消費者暴露在健康風險中,加上運動健身中心人流量及民眾運動時換氣量較大,如有潮濕髒污之區域或是空氣未能有效流通,易有細菌數、二氧化碳濃度過高的情形,除會導致暈眩、呼吸喘,尤其氣喘患者可能引發氣喘,其他像是地毯塵蟎或擺設清潔衛生也要留意,建議可以加強通風換氣或請專業空調廠商加裝紫外燈等殺菌設備。

環保局呼籲,除運動健身場所外,所有公告場所皆應做好室內空氣品質管理工作,以避免違反相關規定遭受處罰,並主動做好各項室內空氣品質維護措施,確保消費者於各公共場所活動時享有清新的空氣。



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嘉義縣衛生局在鹿草鄉開辦銀髮健身俱樂部。(嘉義縣衛生局提供)

〔記者林宜樟/嘉義報導〕嘉義縣政府推動銀髮族運動,保持身心健康,昨縣內第8處銀髮健身俱樂部在鹿草衛生所3樓啟用,每週二、四上午9點至11點開放,提供長者專屬健身設備與專業指導,課程內容結合有氧、阻力、伸展及平衡訓練,藉由增進心肺耐力、提升肌力與柔軟度,維持良好身體適能。

鹿草鄉長嚴珮瑜、嘉義縣衛生局長趙紋華等人參與啟用儀式,盼提供長者整合性多元運動及友善的空間,三角社區長輩熱鬧打鼓演出;趙紋華說,嘉義縣老年人口全國居冠,鹿草鄉老化指數比例30.71%(老年人口4186)為縣內各鄉鎮市最高,縣府爭取國健署補助經費建置「銀髮健身俱樂部」,可近性的運動環境、兼具規律又安全,維持日常生活的獨立性與自主性。

鹿草鄉衛生所主任楊秉勳醫師說,依據研究,有4成長者沒有規律運動習慣,規律運動與失智疾病相關,為避免失智症,建議在生活中增加大腦保護因子,同時減少危險因子;透過多運動,維持規律的運動習慣,如走路、爬山、游泳;多動腦、多思考(如:閱讀、數獨、益智遊戲),飲食部分採地中海型飲食如多蔬果、魚類及堅果類食物,使用未飽和油脂烹調,降低失智症風險。

此外,為營造失智守護網,衛生局攜手鹿草鄉公所擇定鹿仔草民俗文化學堂外牆營造失智友善環境,製作「看問留撥」守護失智4步驟,透過認知「一鹿相伴」用心守護,邀請民眾一起成為失智友善天使。

嘉義縣衛生局長趙紋華(左)與鹿草鄉長嚴珮瑜(右)示範健身運動。(嘉義縣衛生局提供)

嘉義縣第8處銀髮健身俱樂部在鹿草鄉啟用。(嘉義縣衛生局提供)

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報新聞/編輯部

基隆市銀髮健身俱樂部持續推動快速布建,全市陸續增設據點,提供銀髮族更便利的運動環境。第5處銀髮健身俱樂部「銀創堵北站」,於8月27日正式揭牌啟用。據點鄰近交流道交通便利,串聯七堵區堵北、百福、實踐三大里,為長者打造安全、專業的全新運動空間,協助提升健康與生活品質。

自110年至113年間,市府已於暖暖區碇祥站、中正區新豐站及中山區德育站成立三處銀髮健身俱樂部。今年7月中正區砂灣站亦正式啟用。今年底前已試營運中的仁愛區吉仁站與安樂區慈濟站也將相繼啟用。屆時,全市將有7處銀髮健身俱樂部據點,逐步建構完善的長者健康運動資源網絡。

七堵區堵北里里長謝孟翰表示,銀創堵北站配備完善的健身設施,每週規劃2至3天專業教練課程,依據長者的身心需求量身設計。希望透過持續的運動訓練,能有效增強長者肌力與體能,及幫助長者養成良好的運動習慣,達到預防跌倒與延緩失能的效果。

基隆市衛生局局長張賢政表示,期盼透過安全、專業的健身設備與課程,協助長者建立規律的運動習慣,促進健康的同時,也鼓勵積極參與社區活動、拓展人際關係。「銀髮健身俱樂部」不僅是運動場所,更是一個活躍老化與交流互動的平台,讓長者可以在熟悉的生活圈內,以親民的方式享有專業且貼心的運動照護服務。

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亞歷山大·伊薩克(Alexander Isak)即使在迫使利物浦舉動競標紐卡斯爾之後,他將在三個月內參加他的第一場比賽。

伊薩克(Isak)拒絕為他的俱樂部效力,並明確表示,儘管最初有100萬英鎊的出價,但他還是想確保一個很大的含義,將夢想轉移到安菲爾德(Anfield)。

但是,他被選為即將在9月初對斯洛文尼亞和科索沃的世界杯資格賽,並觀看瑞典。

瑞典的經理達爾·托馬桑(Dahl Tomasan)在評論他的潛在回報時說:“很難對這種情況有清晰的看法。我們不知道俱樂部發生了什麼。

“當我們沒有全部情況時,我們必須非常小心地做出重大決定。她足夠聰明,比我聰明。

‘亞歷克斯(Alex)是一位非常專業的球員,是一個堅強的角色,他一直在努力工作。他是一個改變遊戲規則的人。我已經與他交談了好幾次,他在精神上很堅強。我們所說的肯定是我們之間的。 ‘

亞歷山大·伊薩克(Alexander Isak)即將在ISAC紐卡斯爾罷工之後的三個月內參加他的第一場比賽

主唱的兩個即將舉行的世界杯預選賽以瑞典小隊命名

‘他可以打90分鐘嗎?當然不是。一點也不。 ‘

主唱本賽季沒有為紐卡斯爾(Newcastle)比賽一分鐘,他在等待故事解決這個故事的同時遠離第一支球隊。

實際上,他的最後一次出現在5月25日的上一次競選活動結束時,隨著紐卡斯爾的僵局進一步增長,他錯過了季前賽的完整性。

然而,儘管他沒有參加比賽,但瑞典在周三上午對斯洛文尼亞和科索沃進行了命名。

這兩個固定裝置都將在下週結束前舉行,仍然可以看到52個國際蓋子中的六分之一得分將看到ISAK的特色。

他的紐卡斯爾隊友埃米爾·克拉夫斯(Emil Crafth)和安東尼·埃蘭加(Anthony Elanga)也被瑞典老闆區達爾·托馬森(Dahl Tomason)選中,新的阿森納前鋒維克多·戈卡雷斯(Victor Gocares)也是如此。

Isak上週發表了一份爆炸性的社交媒體聲明,抱怨俱樂部做出了“破碎的諾言”,並強調“這種關係無法繼續”。

但是,紐卡斯爾仍然堅定地認為他不出售他,最近幾天,他們試圖說服他進行掉頭。

伊薩克(Isak)在拒絕利物浦的100萬美元出價後向俱樂部投訴

每日郵政運動 獨家透露,共同所有者傑米·魯賓(Jamie Rubin)和PIF代表團作為他們上次豎井音高的一部分與ISAK進行了交談。

俱樂部希望主持人重返訓練,據了解,如果Isak應該選擇承諾自己,則將成為討論的一部分。

Magpis董事長Yasir Al-Rumayan在周一晚上出席了比賽,以擊敗利物浦,但他不是會議的一部分。但是,據報導,他已經完全支持瑞典人,試圖帶回球隊。

埃迪·霍奧(Eddie Howo)基本上被留在黑暗中,告訴記者:“我不是在進行討論的討論,所以我不知道它的立場。”

本週早些時候,紐卡斯爾隊長佈魯諾·吉梅拉斯(Bruno Gimmerace)透露,他沒有與wandway techki交談 – 但承認他“真的很想念”他。

他告訴ESPN Brasil,“我沒有與他接觸。” “我們在早上訓練,他在另一個時間訓練,當時沒有團隊。

喜p的上尉布魯諾·體(Bruno Gymerus)承認他想念前鋒,並希望他回來

喜p的上尉布魯諾·體(Bruno Gymerus)承認他想念前鋒,並希望他回來

“作為隊長和球員,這對我們來說是一個困難的情況,因為我們想與我們保持最佳球員。這是我們無法控制的。俱樂部,管理,所有者正在與之合作,我希望它能以最好的方式撿起來’

Gimares補充說:“我們真的很想念我們的前鋒,這是一名上個賽季英超聯賽中超過20個進球的球員,他絕對是我們感到缺席的球員。我們希望我們最好的球員會回來。

“但是不幸的是,這是我或其他任何玩家無法控制的情況”



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2025年8月27日

凌通
中環解密

因中環金融界人士經常光顧而聞名的健身瑜伽中心PURE,去年被追討租金及管理費並傳出裁員消息,據報最近已覓得新一輪融資,投資者包括春華資本(Primavera Capital),以及方源資本(FountainVest Partners)等一些現有股東,涉及資金逾5000萬美元(3.9億港元),用於集團 …

(節錄)



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更新日期為: 2023年1月6日



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 (觀傳媒中彰投新聞)【記者周厚賢/彰化報導】「誰說鋼管舞就一定是夜店或煽情表演的專屬舞碼?」彰化首位鋼管舞男老師黃俊嘉,在自己的舞蹈工作室推廣此課程近五年以來,以結合舞蹈美感與體能挑戰的特色,成功吸引許多女性學員參與,掀起一股「鋼管健身」新風潮。黃俊嘉表示,鋼管舞是一項結合力量、柔軟度與舞蹈美學的運動,學員在攀爬、旋轉、倒掛等動作中,不僅能鍛鍊核心與上肢肌群,更能展現自信與身體線條的力與美。他強調,只要具備基本運動習慣,就能藉由鋼管舞逐步提升肌耐力與協調性。

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五年前將台北都會區以逐漸釀成風潮鋼管舞在彰化推廣,黃俊嘉老師的的經營隨著學習人數增加以看的見成效。(圖/記者周厚賢攝)

談及鋼管舞的起源,坊間有說法指其最早可追溯至俄國工地工人在休息時,以鋼管作為表演道具的即興動作,後來逐漸演變為融合體操元素的舞蹈形式,並在全球受到歡迎。黃俊嘉也指出,鋼管舞不僅侷限於夜店「桌上舞」的印象,實際上許多馬戲團與舞團都藉此展現人體工學的極限美學。

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美式鋼管舞風格也在全球興起,結合健身與表演的多元形式,讓鋼管舞逐漸成為一種時尚運動。(圖/記者周厚賢攝)

同樣身為鋼管舞老師的凱西,也分享了自己的經驗。她在英國留學時接觸到這項運動,本來只是為了健身,卻在學習一學期後深深著迷。她認為,鋼管舞能突破地心引力的限制,創造360度全方位的動態表演,展現出不同於傳統舞蹈的視覺衝擊。凱西強調,雖然國內仍有人將鋼管舞與性感表演劃上等號,但若回歸運動本質,它其實是一項極具挑戰性與正面價值的全身運動。

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鋼管舞能突破地心引力的限制,創造360度全方位的動態伸展而達成體能展現的絕對值。(圖/記者周厚賢攝)

近年來,美式鋼管舞風格也在全球興起,結合健身與表演的多元形式,讓鋼管舞逐漸成為一種時尚運動。黃俊嘉與凱西期盼,未來能有更多人跳脫既有刻板印象,把鋼管舞視為展現力量與自信的運動選項。

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甚多人迷戀鋼管舞蹈的原因都在餘力與美的結合,在肢體律動中仿若美學的表現。(圖/記者周厚賢攝)



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節省$ 50: 2月7日,亞馬遜的價格為149.95美元,比通常$ 199.95的價格獲得149.95美元。這是25%的折扣。


我們已經有幾個星期了,直到2025年,所以如果您打破了新年的決議,那很好。但這並不意味著您不能重新開始。如果您的分辨率部分變得合適,那麼現在是適當的時候進行健身追踪器,該跟踪器可以幫助您在出售後立即實現目的地。

2月7日,亞馬遜的價格為149.95美元,比通常$ 199.95的價格獲得149.95美元。 $ 50折扣和25%的折扣。

Mashable趨勢報告

Fitbit Versa 4是一個很好的選擇,如果您想每天獲得更多步驟,減輕壓力或監視您獲得的睡眠質量。它具有40個運動模式,計數器,心率監測器和血氧傳感器。它還可以跟踪您的睡眠和睡眠階段,以查看您是否在晚上真正獲得優質的眼睛。

此外,Fitbit Versa 4應力管理分數對於找出如何克服那天以及有用的方式可以進行有用的更改很有用。如果您真的不喜歡所有這些,那麼,您仍然可以將其用作智能手錶並接收電話和短信。

如果您想嘗試改變生活方式,並在健身方面看去哪裡,那麼Fitbit Versa 4對這個價格不費吹灰之力。在幫助下,您可以回來嘗試盡可能多地嘗試解決方案。這裡沒有人在這里法官。



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節省$ 20: 截至8月18日,Fitbit啟發了3 Fitness Tracker,在亞馬遜上以79.95美元的價格出售。這是其99.95美元的標價降低20%。


一些健身追踪器以高價交付,但是如果您正在尋找一種對現金流的好處,那麼Fitbit Inspire 3是我們暱稱為最佳預算健身追踪器的東西。甚至更好的是,您可以在亞馬遜上以更低的價格標記本已負擔得起的跟踪器。

通常,Fitbit Inspire 3的上市價格為99.95美元,但您現在可以在亞馬遜上節省20% – 在有限的時間內,它的標價為79.95美元。此折扣也適用於所有可用的顏色,因此您可以在丁香般的幸福,午夜禪和早晨發光之間進行選擇。

Mashable趨勢報告

參見:

稀有性:三星星系戒指的尺寸和顏色的減少為100美元

Fitbit Inspire 3充滿了許多功能,可以使您全天前進。其中包括整天監測活動,對心率的24/7監測以及針對健身的個人的20多種運動模式,以及每日壓力管理得分,幸福感,每日睡眠評分等,以幫助您全天幫助您。除此之外,它的電池壽命可持續使用長達10天。

我們的Revue Fitbit Inspire 3在此健身追踪器中發現了很多愛。作家山姆·斯通(Sam Stone)說:“這是一種令人難以置信的設備,對於希望進入健身習慣或在體育館裡進一步推動自己的人來說,這是非常有用的。”

不要錯過Amazon上Fitbit Inspire 3的20%降低。但是,這並不是唯一超越我們雷達的Fitbit協議。如果您不介意花更多的錢,現在還可以節省Amazon的Fitbit 4。

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【今傳媒/記者李祖東報導】
高雄六龜區—隨著台灣正式邁入高齡社會,長者人口持續增加,如何促進銀髮族健康與社會參與成為社區重要議題。高雄市六龜區福田銀髮健身俱樂部於今(27)日下午在義寶里福田機構大樓舉辦「敦親睦鄰茶會」,以健康運動與鄰里交流為核心,吸引數十位在地長者熱情參與。

本次活動安排豐富多元的內容,包括致詞、暖身律動、健身器材體驗以及溫馨茶敘聯誼。透過專業指導員的帶領,長輩們在輕鬆愉快的氛圍中學習正確運動方式,並藉此機會與鄰里互動交流,現場笑聲不斷,氣氛熱絡。

主辦單位表示,許多長者認為健身是年輕人的專利,其實這是常見的迷思。銀髮族透過規律、適度的肌力訓練,不僅能有效維持身體機能,延緩肌肉與骨骼退化,更能提升日常生活的自理能力,減少對他人的依賴。福田銀髮健身俱樂部特別引進適合長者使用的器材,並設計低強度、高頻率的訓練課程,讓運動變得安全又有趣。

六龜福田銀髮健身俱樂部強調,未來將持續舉辦多元健康促進活動,讓長者在社區中找到支持與歸屬感,建立更緊密的社會連結。期待透過此次茶會拋磚引玉,鼓勵更多銀髮族走出家門,參與社區活動,共同打造健康、樂活的高齡友善環境。

 



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