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韓國人氣連鎖藥妝店 Olive Young，一直是美妝保養控和旅韓遊客必逛朝聖的熱門地點，販售從化妝品、保養品到保健食品與生活用品等多元商品。近期「Olive Young 必買 Dcard」、「Olive Young 退稅」、「Olive Young 台灣門市」、「Olive Young 會員」、「Olive Young 必買面膜保養品」等相關搜尋成為熱議話題。本文將全面整理 Olive Young 常見疑問，並精選必買美妝保養好物，幫助你輕鬆掌握最夯推薦，讓美麗更加分！ 

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韓國必逛連鎖藥妝店 Olive Young 完整攻略：必買推薦、退稅資訊與台灣門市全解析

紀麗君／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕黑木耳與白木耳是餐桌上常見食材，料理多樣化，炒菜、涼拌、煮甜湯各有吃法，也是許多人喜歡的食物之一。營養師林俐岑表示，黑白木耳均屬蔬菜類，不僅低卡低脂，也都含有豐富膳食纖維及多醣體，有助維持腸道及免疫健康。從中醫角度來說，白木耳也有助於潤肺，在秋燥節氣適合吃白木耳保養呼吸道，對於調節免疫力也有助益。 

營養師林俐岑於臉書專頁「林俐岑營養師的小天地」發文分享，每每提到菇類對人體健康的益處，非常推薦日常可將黑白木耳當作保健食材。黑白木耳除均屬真菌類，在6大類食物中，也都屬於蔬菜類。兩者的共通點是低脂、低卡、富含多醣體、膳食纖維，有助維持腸道及免疫力，因此很適合作為日常養生飲食調理，也建議輪替食用。

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至於黑白木耳哪個好、營養價值有何不同？林俐岑表示，黑白木耳雖均屬同類，但在營養成分與健康效益方面各有千秋，營養價值不同之處，整理說明如下：

●新鮮黑木耳：同樣具高纖特性，以非水溶性纖維居多，可促進腸道蠕動、預防便秘。此外，因富含鉀、鐵質，也是素食者補鐵的來源；且黑木耳不僅有「血管清道夫」之稱，更有「食品界阿斯匹靈」的美譽，對於循環健康很有幫助。提醒體質較寒者食用時，可以搭配一些溫補的食材，如紅棗、枸杞、老薑等，平衡寒性。

●新鮮白木耳：具高纖，但以水溶性纖維居多，所以在久煮過程中，會產生較多黏稠物質。這些黏稠物質不是膠原蛋白，而是水溶性纖維，具有保水特性，能夠幫助潤腸，減少糞便乾燥難以排解的困境。另，以中醫角度來說，白木耳也有助於潤肺，在秋燥節氣裡，非常適合吃白木耳幫助保養呼吸道，對於調節免疫力也有助益。

林俐岑強調，黑白木耳的營養價值都很高，建議可以平時輪替食用，以期達到最佳的健康效益。

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防曬怎麼挑？質地清爽、潤色兼保養 環保概念也成焦點(首圖來源／Freepik)

文：陳如頤（NOW健康） 

炎炎夏日，防曬話題再度成為焦點。面對市面上琳瑯滿目的防曬產品，許多人常因選擇障礙，不知如何找到最適合自己的「蜜糖」防曬。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「防曬挑選要素」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的6個防曬挑選要素。

「質地」清爽不黏膩為挑選重點 即使在通勤途中補擦也能放心使用

觀察近3個月內網路上針對「防曬挑選要素」的相關討論，可以發現產品的「質地」是許多消費者相當在意的關鍵。有網友分享，自己過去因為害怕黏膩感而抗拒擦防曬，引起不少共鳴，大家紛紛表示「真的不能接受黏黏的防曬」，認為使用感受會直接影響每天持續擦的意願；也因此「清爽」、「好推開」成為最常被提及的推薦優點，如一位網友便大讚自己的愛用品「清爽好吸收、不會沾黏到座椅」，即使在通勤途中補擦也能放心使用。

妝前潤色等「附加功能」受消費者青睞 要適量擦才不會死白

除了產品質地，不少網友也會特別在意防曬是否具備「附加功能」，如潤色效果、妝前打底等。有網友笑稱挑選妝前防曬「比上班還難」，表示自己是混合偏乾肌，一旦選錯產品，「T字超油直接浮粉卡屑大災難」，因此上網請益，希望找到適合的防曬。

留言區有人推薦某款防曬「不黏不悶，防曬力＋持妝力都穩，妝前服貼度滿分」，成為心中首選；也有網友分享自己的「蜜糖」產品，表示「潤色效果偏微光澤，擦完氣色會變好」，對改善臉部蠟黃很有感。不過也有人提醒「要適量擦，不然會死白」，建議依照膚質與上妝需求挑選最合適的防曬，才能兼具防曬效果與妝效。

「防曬係數」經常會納入比較的指標 須依使用場景靈活選擇

而「防曬係數」則是許多網友分享「多款防曬評測」時，經常會納入比較的指標。有網友便建議，若是上班族或平時多以室內活動為主，則「選擇SPF30~50、PA+++就很夠了」；相對地，若要長時間待在戶外、從事海邊戲水或登山等活動，則選擇「SPF50以上、PA++++」的產品相較會更夠力；也有膚質偏油性的網友分享他的愛用品，表示「油雞我本人大愛，抹完像沒抹」，但也坦言「防曬係數不高，適合室內用」，反映出部分產品雖主打輕薄舒適，仍須依使用場景靈活選擇，防曬力也不可忽略。

防曬勤補擦也要搭配物理性防曬 才能給肌膚最全面的防護

除了產品的質地、防曬係數與附加功能外，不少消費者在選購時也會特別在意防曬是否適合自己的膚質；也有人會留意味道是否刺鼻、是否為海洋友善等成分標示。畢竟防曬天天要擦，質地舒服、味道好聞，才能長久維持習慣，並且要記得勤補擦，同時搭配帽子與遮陽傘等物理性防曬，才能在不同情境下給肌膚最全面的防護，撐過一整個豔陽天！

★本文經《NOW健康》授權刊登，原文刊載於此

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透亮的膚質、清冷的氣場，韓韶禧
實在美的不像話… 大家準備好迎接將在8/2來台舉辦見面會的女神了嗎？這次整理出她的6個保養習慣，每招都超值得筆記！

女神要來台灣了！第一次舉辦海外粉絲見面會的韓韶禧，從《夫婦的世界》裡魅惑又危險的最美小三呂多京、《無法抗拒的他》苦戀女主角娜比、到《以吾之名》裡短髮復仇的臥底女殺手，再到《京城怪物》中的民國女記者、還特別出 BTS 演防彈少年團成員 Jung Kook 〈Seven〉MV，韓韶禧不只戲路超寬，更是近年最受矚目的韓國女演員之一。

原本以模特兒出道的她，憑藉精緻卻帶點距離感的臉蛋，加上在螢幕上強烈的存在感一步步成為「清冷系女神」代表，《美麗佳人》從她過往的訪談、直播和採訪中，整理出韓韶禧分享過的6個日常保養習慣，想和女神一樣素顏自帶美光？這篇就是你的養膚筆記！

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1、韓韶禧的保養底氣

韓韶禧的肌膚是敏感肌偏乾性，所以保養不能太過複雜，她的保養哲學就是「乾淨、穩定」雖然能使用、適合自己的產品不多，不過她在保養的時候還是會很認真，在臉上拍完化妝水後還會搭配按摩促進吸收，每個步驟都不馬虎。

Tips：如果你是敏感肌可是試看看「減法保養」，減少產品種類，觀察肌膚真實需求，反而能讓膚況穩定不暴走。

2、保養品選天然，敏感肌不冒險

她對保養品的選擇偏好成份單純、無刺激添加的產品。尤其是在工作完回家、或運動後洗澡時，她會特別用帶有天然精油的產品按摩全身，舒緩疲勞的同時也讓肌膚放鬆休息。

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3、女神的三步驟保濕法

韓韶禧每天洗完臉後她會把化妝水拍上臉頰、下巴、鼻翼，透過手的溫度讓肌膚醒來，再針對容易乾燥的部位上精華、加強修護，最後依照當天肌況選擇凝凍、乳液或是霜鎖水做深層保養鎖住水分，她的這套保養順序幾乎天天執行，是打造水潤妝感的幕後功臣！

Tips：保濕產品不要一次全上，可以用「分層疊擦」、「拍打吸收」的方式慢慢堆疊，讓效果更服貼、吸收也更完全。

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4、睡得好，肌膚才有光

她說過只要行程允許就會讓自己睡滿七小時，如果平常行程比較滿的話也會睡到四個小時，而且韓韶禧有一套自己的睡前儀式！她在睡覺前會先把手機關掉，然後再做像是瑜伽皮拉皮斯等等的伸展、最後一定會點精油助眠，因為她覺得「睡飽」比塗再多精華還有用，是讓肌膚自然透亮發光不暗沈的關鍵。

Tips：睡前一小時避免使用手機藍光，可以搭配簡單伸展、香氛精油建立「放鬆儀式感」，讓肌膚和心情一起沉靜下來。

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5、不上妝的日子也是保養的一環

除了工作需求外私下的韓韶禧幾乎不化妝。她覺得讓肌膚休息比什麼都重要，就連有上妝的時候，也會選擇質地輕薄透氣的底妝，不只能減少粉刺悶痘，也讓保養更有效率。

Tips：每週安排1~2天「無底妝日」，讓肌膚自由呼吸、減少氧化壓力，也能觀察最真實的膚況變化。

6、飲食跟喝水都超有紀律

除了外在保養，她也從生活習慣下手！韓韶禧會盡量避開炸物、糖分和精製澱粉，正餐會選擇雞胸肉、蔬菜等原型食物為主，雖然偶爾也會放縱吃泡麵讓心情放鬆，但基本上飲食乾淨、攝取超足的水分，是她維持肌膚穩定又持久亮麗的關鍵。

Tips：想要皮膚透亮可以從「三少一多」開始：少油、少糖、少炸，多喝水！每天準備隨身水壺提醒自己定時喝水。

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記者李婉如/綜合報導

深耕美業 40 年的羅麗芬，宣布成立同名保養品牌 LUO LIH FEN，並與臺北醫學大學及外泌體研發企業訊聯生技合作，推出「煥能修護安膚水」與「逆時青春霜」，以研發與創新為核心，開啟保養品的科學新篇章。

羅麗芬去年進駐北醫大雙和生醫園區，成立聯合創新研發中心，串聯從產品研發到驗證的完整流程。新品結合專業研發成果與創新技術，並由專業團隊依循嚴謹程序進行評估，針對不同膚質提供多元護膚方案。

煥能修護安膚水搭配外泌體凍乾粉，採低溫保存技術確保使用時的新鮮度，適合肌膚狀態不穩定者日常使用；逆時青春霜質地柔潤，能在肌膚表面形成保護膜，適合乾性與成熟膚質於日常保養或晚安護膚時使用。兩款新品建議售價皆為新台幣 2,380 元，並同步於線上電商開賣，將於 8 月台北國際美容展登場。

同時，羅麗芬啟動「AI 新美業教育平台」，培育美業從業者運用 AI 與社群行銷工具，提升數位化經營能力，推動產業升級與創新。